Te degjosh muziken, do te thote te kesh me pak stres, mbi te gjitha nese jeni te semure me zemer. Per njerezit qe vuajne nga semundjet e zemres, muzika eshte nje mjet i mire per te ulur stresin dhe ankthin. Ne kete perfundim ka arritur organizata mjekesore Cochrane, qe eshte mbeshtetur ne 23 studime te kryera per 1461 paciente. Studimet
Moslarja e dhëmbeve mund te çojë në probleme serioze me zemren. Sipas shkencetarëve, bakteret e gojes mund te shkaktojnë endokarditis infektiv, një çrregullim i rralle qe dëmton zemren. Studimi tregon se bakteri me emrin streptokukus gordonii mund te hyjë ne gjak përmes mishrave te dhëmbëve duke shkaktuar probleme te renda per shëndetin. ‘Daily Mail’ publikon se shkencetaret britanikë dhe irlandezë
Ka shume probleme shëndetësore që shkaktohen nga përdorimi i tepërt i sheqerit, por keto jane rreziqet me te medha Rekomandohet kufizimi i sheqerit deri në 100 kalori në ditë për gratë dhe 150 kalori në ditë për burrat. Rreziku i diabetit Marrja konstante e sasive të mëdha të sheqerit në gjak nga një dietë e lartë e sheqerit mund të
Sipas një studimi të ri, është një produkt natyral që mund të ndihmojë në uljen e hipertensionit. Kërkuesit shkencorë nga Universiteti Manitoba në Kanada kanë kryer një studim për të përcaktuar ushqimet që lidhen me hipertensionin. Studimi është prezantuar së fundmi tek konferenca e Shoqatës Amerikane të Zemrës. Shkencëtarët kanë monitoruar minjtë me nivele të larta të tensionit të gjakut
6 superushqime per shendetin e zemres Keto jane 6 ushqime thelbesore qe kane provuar se ulin kolesterolin e keq deri ne 20 % ne vetem 3 muaj. Prandaj mund te konsiderohen superushqime per shendetin e zemres. Fibra Fibrat janë vërtet një superushqim: ato ndihmojnë tretjen, duke nxitur ushqimin të lëvizë nëpër zorrë. Përvec kesaj mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër
Konsumoni ushqime te kuqe për një zemër të shëndetshme Ka disa perime dhe fruta të kuqe të pasura me antioksidues të fuqishëm, ushqime që ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të ndryshme të zemrës dhe ulin rreziqet për goditjet në zemër. Luleshtrydhet Luleshtrydhet janë të rëndësishme për sasinë e madhe të manganit dhe vitaminës C që ato përmbajnë. Mangani ka rol
Luleshtrydhja, mbretëresha e frutave që zgjat jetën e trurit, zemrës dhe lëkurës Studiuesit kanë zbuluar se luleshtrydhet janë një burim i pazëvendësueshëm kaliumi dhe fibrash, të domosdoshme për shëndetin. Luleshtrydhet kurojnë ulcerat gastrite dhe mbrojnë lëkurën nga rrezet ultraviolet apo rrezatimet UVA. Luleshtrydhja ka një ndikim të madh edhe në uljen e kolesterolit të “keq” ose siç njihet ndryshe LDL.
Frutat dhe perimet që ngjajnë me organet njerëzore dhe si i ndihmojnë ata Po t’i hedhim një sy formës së organeve tona trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese. P.sh., nëse shikon pjesën e brendshme të karrotës do të duket sikur ajo i ngjan syrit, por nuk është ngjashmëria ajo që e bën këtë
Zemra mbi thonj: atehere kur nail art behet romantik. Shikoni keto ide dhe gjeni ate qe ju pelqen me shume, por edhe qe ju pershtatet me teper dhe “kopjojeni” ne thonjte tuaj me rastin e Shen Valentinit. Nuk eshte e thene qe t’i beni thonjte keshtu vetem me rastin e Shen Valentinit. Zemrat jane nje zbukurim shume i bukur qe
Plasja e zemrës nga një braktisje sentimentale, nga vdekja e një njeriu të dashur ose nga një zhgënjim i fortë nuk është vetëm një thënie popullore, por një e vërtetë shkencore. Kardiologët amerikanë të spitalit Johns Hopkins University School of Medicine në Baltimorë, kanë vërtetuar se “sindroma e zemrës së thyer” ekziston me të vërtetë: gjithçka varet nga lëshimi masiv
