6 arsye shendetesore pse duhet te thurni me shtiza Thurja ka të bëjë me lëvizje ritmike, të përsëritura me kalimin e kohës, duke larguar të kaluarën ose tensionet për të ardhmen. Është një hapësirë e pranisë fluide, e mendimit pa stres. Një hulumtim i kryer në Universitetin Princeton më vonë zbuloi se lëvizjet e përsëritura rrisin lirimin e serotoninës, e
Sipas një studimi të ri, është një produkt natyral që mund të ndihmojë në uljen e hipertensionit. Kërkuesit shkencorë nga Universiteti Manitoba në Kanada kanë kryer një studim për të përcaktuar ushqimet që lidhen me hipertensionin. Studimi është prezantuar së fundmi tek konferenca e Shoqatës Amerikane të Zemrës. Shkencëtarët kanë monitoruar minjtë me nivele të larta të tensionit të gjakut
Konfirmohet lidhja mes ushqimeve të përpunuara dhe rrezikut të kancerit Një studim i publikuar së fundmi në Francë, me një target grup prej 105 000 personash, vendos një lidhje mes konsumimit të ushqimeve të përgatitura në mënyrë industriale dhe rrezikut të kancerit. Anketimi i quajtur ”NutriNet-Sante” bazohet në pyetësorë të kryer nga interneti mes viteve 2009 dhe 2017 nga persona
Diabeti mund të shkaktojë disa simptoma që ndoshta nuk i dini. Ja disa prej tyre: Një etje e fortë Me një eleminim më të madh të lëngjeve ju dehidratoni, kështu që pini më shumë dhe ndiheni vazhdimisht të etur. Disa pacientë që nuk e dinë se janë diabetikë shuajnë etjen e tyre me pije të ëmbla me sheqer, ose me
Shkoni në shtrat natën pas një dite të lodhshme. Zgjoheni në mëngjes pa vendosur zilen. Por ende ndiheni të lodhur fizikisht. Ajo që duhet të dini është se nuk ju rastis vetëm juve. Madje mund të jetë gjithashtu e lehtë për të eliminuar atë çka e shkakton këtë problem. Sipas botimit të New Scientist, studiuesja Mary Harrington nga Smith College
Fruthi është një infeksion viral i sistemit respirator, një sëmundje shumë ngjitëse që përhapet nga kontakti me pështymën e infektuar. Një person i infektuar mund të përhapë viruset në ajër nëpërmjet kollës apo teshtimave. Numri i të sëmurëve me fruth ka patur rënie në dekadat e fundit, por sëmundja nuk është eliminuar plotësisht, për shkak të hendeqeve të krijuara nga
6 superushqime per shendetin e zemres Keto jane 6 ushqime thelbesore qe kane provuar se ulin kolesterolin e keq deri ne 20 % ne vetem 3 muaj. Prandaj mund te konsiderohen superushqime per shendetin e zemres. Fibra Fibrat janë vërtet një superushqim: ato ndihmojnë tretjen, duke nxitur ushqimin të lëvizë nëpër zorrë. Përvec kesaj mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër
Në ditët e sotme sheqeri është pjesë e shumë produkteve që konsumojmë, prandaj të qendrojmë larg është mjaft vështirë. Sheqeri është një ndër burimet e energjisë për trupin, mirëpo në momentin që teprohet sasia e lejuar sheqeri në trup shndërrohet në një helm. Konsumimi i tepërt i sheqerit përgatit rrugë për shumë sëmundje si: hipertensioni, diabeti, sëmundjet e zemrës e deri
Nese mbani disa feta limoni ne dhomen e gjumit, do fitoni 5 te mira shendetesore Limonat janë ndër ushqimet më të shëndetshme në planet, pasi ato janë antioksidantë të fuqishëm dhe një burim i pasur i vitaminës C. Ata kanë një sërë përdorimesh mjekësore, si përmirësimi i humorit dhe trajtimi i ankthit dhe depresionit. Megjithatë, limonat janë të shkëlqyera edhe
6 Zakonet që Ngadalësojnë Plakjen Parafytyroni per një moment veten tuaj në moshën 60, 75 ose edhe 90 vjec. A dukesh fizikisht i shëndetshëm dhe ne formë? A mund ta shohësh veten duke shëtitur buzë detit me miq, duke hedhur një top me fëmijët e vegjel? A mund të ngjitësh shkallët e një supermarketi? Më e rëndësishmja, a po e
