Ne shoqërinë tonë, mosha e madhe konsiderohet kur kalon të 65-at, por njeriu “moshohet” cdo ditë, në sajë të ndryshimeve që ndodhin vazhdimisht teksa rritemi. Maksimumi i jetëgjatësisë së shënuar është 130 vjec, por personi i verifikuar si më i moshuari ka vdekur në moshën 122vjec. Cili është roli i ushqimit në plakje dhe si mundet të ngadalësohet ajo nëpërmjet
Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Çfarë është proteina Bëhet fjalë për amino acide, molekula të rëndësishme që përftohen nga ushqimi, sidomos ai me burim shtazor si mishi, vezët, vezët me Omega 3, produktet
Zgjidhni ushqimet sipas vleres ushqyese dhe anti-tumorale, por edhe sipas sezonit Shembull i nje tip-diete ditore: Mengjes: pak kos shtepie + 1 luge mjalte cilesor + vaj lini + fara lini + elb te zier + manaferra ose boronica ose mjeder, te perziera mire, 1 caj artemisa Paradite: 1 leng: boronica ose luleshtrydhe, molle jeshile, spinaq, pak rozamrine te fresket
Oret e gjumit dhe cilesia e tij, ndikojne ndjeshem ne rregullimin e peshes trupore. Shkurtimi i oreve te gjumit, pengon rregullimin e urise dhe oreksit. Hormonet qe ndikojne ne oreks mund te marrin perparesi dhe te nxisin konsumin e vakteve hiperkalorike. Mungesa e vazhdueshme e gjumit, mund te ndryshoje perberjen, sasine dhe shperndarjen e ushqimit te konsumuar, duke kontribuar ne
Nese perzieni limon, piper e kripe mund te trajtoni disa probleme te zakonshme shendetesore Perzierja e limonit me piper dhe kripë nuk eshtë diçka që mund ta përdorni vetëm për t’i shtuar shije ushqimit dhe sallatave të ndryshme. Kete perzierje mund ta përdorim edhe si një ilaç, pasi janë të pasura me vlera të shumta e të dobishme. Këtu janë
Gjëndra tiroide ka si funksion themelor krijimin dhe konsumimin e energjisë nga organizmi, në situata të lodhjes kronike, të dobësimit apo edhe mbipeshës të një invidivi shpesh duhet kërkuar problemet e kësaj gjëndre. Gjëndra tiroide prodhon hormonet e saj, nëse këto hormone prodhohen më tepër se limitet normale atëherë metabolizmi shpejtohet dhe zhvillohet sëmundja e hipertiroidit. Nëse prodhohen më pak
Keto jane 10 ushqimet me te mira, te cilat jane provuar se luftojne semundjet dhe dhurojne energji. Shtojini keto ushqime ne vaktet tuaja cdo here qe keni mundesi 10. Limoni Vetem nje limon ka me shume se 100 per qind te nevojes tuaj ditore per vitamine C, e cilamund t’ju ndihmoje ne rritjen e kolesterolit te mire dhe ne forcimin
Në zemër të dimrit rrezikojmë të kalojmë mes ftohjes, gripit, dhe kollës së bezdisshme, por ushqimi natyral na ndihmon ta kalojmë këtë muaj me dozën e duhur të energjisë. Le t’i shtojmë ngjyra tavolinës me erëza, aleat i çmuar i shëndetit nga përfitime detoksifikuese për të forcuar sistemin tonë imunitar. Speci kuq djegës Kur jemi të ftohur dhe kemi dhimbje
Arsyet se përse duhet të pini ujë ulur dhe jo në këmbë Kohët e fundit shkenca ka njoftuar opinionin publik rreth një zbulimi të veçantë e cila është mënyra sesi duhet të pihet uji. Njerëzit me të drejtë do pyesin se çfarë ndryshimi ka ta pish ujin në këmbë dhe ulur. Pozicioni i stomakut tek njerëzit ndryshon gjatë pozicionit në
8 ushqimet që shkaktojnë kancerin: 1. Sheqerna të rafinuara dhe ëmbëlsues artificialë Sheqernat e rafinuara jo vetëm që njihen me nivelet e insulinës, por gjithashtu janë një ushqim i preferuar për qelizat e kancerit, duke nxitur rritjen e tyre. Në mënyrë që të rritet dhe të përhapet, qelizat e kancerit varen nga ëmbëlsirat me fruktoza të lartë, siç janë shurupi
