Përkujdesjet e përditshme për dhëmbë të shëndetshme Furça e dhëmbëve. Përdoreni të paktën dy herë në ditë, për të eleminuar mbetjet e ushqimeve dhe pllakën bakterore. Përpiquni të kryeni lëvizje të buta, nga lart poshtë, kur t’i fërkoni dhëmbët: në këtë mënyrë nuk malcohen mishrat e dhëmbëve dhe nuk dëmtoni smaltin. Dakort edhe për furçat elektrike të gjeneratës së fundit, që
Kajsia permban mjaft uje dhe ka nje vlerë te vogël energjike. Eshte shume e pasur me provitamine A, anti-oksidues natyral, i cili e mbron organizmin nga ndikimi i radikaleve te lira. 200 grame të ketij fruti siguron nevojat ditore te organizmit për kete provitamine. Kajsia është e pasur mjaft edhe me kalium, i cili e rregullon punen e zemres, por
Nëse dëshironi të mbillni farën e orizit do t’u duhet një tokë e lagësht për të marrë produktin, por për terapinë me hortikulturë, gjithcka që ju nevojitet është një zonë në natyrë që si produkt do t’ju japë shëndetin. Terapia hortikulturore është një praktikë profesionale me të cilën synohet përmirësimi i shëndetit mendor dhe fizik të njerëzve, përmes aktiviteteve të
Me ngjyra te forta dhe të ngrohta, frutat dhe perimet qe mund te gjejmë ne Nentor na ndihmojne per ta bërë më te gezueshëm kete muaj te zymtë. Per te parandaluar semundjet e stines nuk ka me mire se nje supe me lulelakër apo një strudel me molle. Keshtu jo vetem furnizohemi me kripëra minerale dhe vitamina për te forcuar
Mjalti dhe uthulla e molles janë dy përbërësit kryesorë të këtij shurupi për kollën. Ky shurup i fuqishëm ndihmon në rastet kur vuani nga kollitjet e vazhdueshme që shoqërojnë ftohjet dhe infeksionet. Përveç mjaltit dhe uthulles, ketij shurupi mund t’i shtoni gjithashtu nje maje luge caji me xhenxhefil pluhur, një anti-inflamator natyror. Si ta pergatisni: Përzieni 2 luge gjelle me
Disa ndryshime të vogla në dietë, së bashku me aktivitetin fizik dhe zakone të tjera të shëndetshme për zemrën, mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit. Bollguri përmban fibra të tretshme, që ulin nivelet e kolesterolit të keq, LDL. Fibrat e tretshme gjenden gjithashtu në ushqime të tilla si fasulet, lakrat e Brukselit, mollët dhe pjeshkët. Fibrat e tretshme mund
Gjoksi eshte një protagonist kryesor i bukurise femerore. Por edhe kur është i fortë, mund te ketë ndonjë cen. Dhe nuk e kemi fjalën vetëm per plasje te lekures apo renie të saj, por ndonjëhere shfaq defekte kaq kurioze sa mund ta keni te veshtire të flisni. Por ne do t’ju zbulojme te githa sekretet e gjoksit mbi te cilat
Trupi i njeriut mbledh sasi të mëdha toksinash çdo ditë. Mëlçia, veshkat, zorrët, të gjitha këto organe, dhe jo vetëm, luftojnë për pastrimin e toksinave dhe filtrimin e substancave të dëmshme që prekin trupin. Vaji dhe limoni janë dy përbërës bazë që do t’ju ndihmojnë të pastroni trupin tuaj çdo ditë dhe t’ju mbrojë nga infeksionet, inflamacionet dhe kushtet e
Lajme te mira vijne per trajtimin e autizmit nga disa bime te thjeshta, te cilat i perkasin familjes se perimeve. Një studim i kryer nga shkencetaret e spitalit per femije MassGeneral dhe nga Universiteti i Mjekesise “John Hopkins” ne SHBA, ka treguar se trajtimi i perditshem me sulforafan (molekule aktive qe gjendet te brokoli, lulelakra dhe lakra), mund te permiresoje
Rozmarina eshtë nje bime mjaft e njohur, e cila ka ndihmuar ne sherimin e shume semundjeve. Ajo gjen perdorim kudo. Perveç maskes per floke te shendetshem, ate mund ta perdorim edhe per trupin tone. Kjo bime jo vetëm qe ka nje shije te mire kur perdoret ne kulinari, sic jane pula dhe qengji me rozmarine, per te aromatizuar buken, etj.,
