Si ta besh realitet endrren per t’u dobesuar, pa hequr dore nga embelsirat? Karen Wheeler ka botuar nje liber per kete, duke u frymezuar nga Maria Antuaneta, e njohur ndryshe si mbreteresha e embelsirave «Nese s’kane buke, le te hane briosh», thuhet se keshtu eshte shprehur bashkeshortja e Luigjit XVI per te zgjidhur problemet e lidhura me varferine e popullit
Fruta te stines, vitamina dhe ushqime probiotike jane disa nga keshillat per t’u perballur me vjeshten qe ne fillim te saj… Nuk do reshtim kurre se perserituri, qe mengjesi eshte shume i rendesishem. Ndihmon organizmin te zgjohet, te marri kalorite e nevojshme per te nisur diten dhe mbi te gjitha garanton t’ju mbaje te ngopur deri ne orarin e drekes.
Nëse keni një jetë të tërë që mundoheni të dobësoheni pa pasur kurrfarë suksesi. Nëse çdo herë që humbisni ndonjë kg ktheheni përsëri ashtu siç ishit në fillim. Nëse forca e vullnetit tuaj fillon të lëkundet. Nëse ndiheni e rraskapitur prej vitesh e vitesh nga një regjim dobësues, lexoni këto faqe. Do të gjeni zgjidhjen e problemit tuaj: quhet dieta psikosomatike.
Eshtë dieta më verore dhe shumëngjyrëshe që keni parë e provuar ndonjëherë. Me bazë ananasi, kivi, mango dhe shumë fruta të tjera ushqyese, të cilat të kënaqin dhe frenojnë dëshirën për ëmbëlsira. Eshtë shumë e vështirë të mbash dietë kur bën nxehtë. Thoni të vërtetën, shpesh tundoheni që të hani çfarëdolloj gjëje që t’ju dalë përpara, vetëm që të jetë
Bathët, bizelet dhe soja mund të jenë aleatët më të mirë për ato duan të humbasin kilet e tepërta, por jo energjinë. Mishi dhe peshku nuk janë pasioni juaj. Por edhe nëse jeni me dietë, nuk mund të hiqni dorë nga proteinat. Një zgjidhje e mirë mund të jetë synimi mbi ushqime me të njëjtën fuqi ushqyese. Stina e verës
E dimë shumë mirë që këto kohët e fundit po i kaloni duke ngrënë ushqime të shëndetshme dhe duke bërë ndonjëçikë fitness, në mënyrë që të keni një trup të bukur për në plazh. Por të kesh pak informacion më tepër nuk i bën keq askujt. Lexoni këtë artikull dhe mësoni se cilat ushqime shkaktojnë fryrje barku, gjë që ju nuk e dëshironi në asnjë mënyrë, mbi të gjitha
Çajrat mund të jenë një zgjidhje e mirë në luftën ndaj yndyrës dhe niveleve të larta të kolesterolit në gjak. Por ama, mos mendoni se këto bimë mjekësorë janë një ilaç “mrekullibërës” dhe veprojnë vetë. Për të pasur rezultatet e dëshiruara është e rëndësishme të përfshini dhe një ushqim të shëndetshëm e të ekuilibruar. Pas ujit, çaji është pija gjerësisht
Si mund të keni bark të sheshtë për një javë? Ndiqni këto këshilla të thjeshta Barku i çdo moshe Në vajzëri, “barku” shfaqet për shkak të kequshqyerjes, nga abuzimi me ushqimin e papërshtatshëm dhe aspak të shëndetshëm. Nëna e re kërkon t’i rikthehet barkut të saj të sheshtë dhe të shpëtojë nga ai që i është krijuar për shkak të shtatzënisë.
Për një jetë të gjatë e të shëndetshme hani 7 racione me perime e fruta në ditë Ngrënia e shtatë apo më shumë racioneve me fruta dhe perime në ditë zgjat jetën, thonë hulumtuesit britanikë. Studimi është bërë me 65,226 burra dhe gra dhe vë në pah se ngrënia e frutave dhe perimeve ul rrezikun e vdekjes nga kanceri dhe sëmundjet
Çfarë është dieta “Dukan”? Kete dietë e krijoi mjeku francez Pierre Dukan gati 10 vjet më parë, për të ndihmuar njerëzit obezë. Në bazë të dietës, e cila ndahet në katër faza, qëndron një plan i pasur me proteina dhe i varfër në kalori. Në këtë dietë nuk numërohen kaloritë, ndaj mund të konsumoni sipas dëshirës dhe në çdo moment,
