Zor se gjen dike qe nuk e do djathin! Djathi është një delikatesë, qoftë e skuqur, e pjekur, e përdorur për mbushje, ose thjesht si një shoqëruese e bukes se thekur apo e një gotë me verë. Por cilat jane vlerat e saj ushqyese? Sa e shëndetshme është ajo? Djathi përmban disa ushqyes të rëndësishëm për shëndetin siç janë kalçiumi,
Shpeshherë duart e ftohta janë një përgjigje e natyrshme për rregullimin e temperaturës së trupit dhe nuk duhet të shqetësohemi. Por nëse keni vazhdimisht duar të ftohta, të shoqëruar me ndryshim të ngjyrës, atëherë është një shenjë për të patur kujdes. Për shembull, duart e ftohta mund të jenë indikator i problemeve në sistemin nervor, me qarkullimin e gjakut ose
Konsumimi me shumicë i perimeve të bardha ul rrezikun e prekjes nga kanceri në stomak. Ky është konkluzioni në të cilin kanë dalë një grup shkencëtarësh nga Universiteti Zhejiang në Kinë, të cilët zbuluan se konsumimi i lulelakrës, patateve dhe qepëve ul shanset për t’u prekur nga kanceri në stomak. Mbrojtëse të mira kundër kancerit të stomakut janë gjithashtu lakra dhe selinoja. E kundërta ndodh me konsumin e tepërt të birrës, pijeve
Evening Primrose Oil është një suplement ushqimor i nxjerrë nga bima Evening Primrose (aguliçe e mbremjes), një lule me petale të verdha që lulëzon në muzg. Në këtë mënyrë ka fituar edhe mbiemrin ‘evening’ që do të thotë mbrëmje. Përdorimi i kësaj bime është dokumentuar që para lindjes së Shteteve të Bashkuara. Kjo lule e egër lulëzonte në të gjithë
Oktapodi eshte nje ushqim shume i pasur me vlera te larta ushqyese. Prandaj po ju japim disa arsye pse duhet ta konsideroni nje ushqim te cmuar. Oktapodi, si gati të gjithë prodhimet e detit, është pa yndyrë dhe i ulët në kalori. Një racion prej 90 gr oktapod ka më pak se 150 kalori dhe më shumë se 25 gr
Personat qe konsumojne me shume se shtate filxhane kafe ne dite, jane tri here me te rrezikuar te kene halucinacione, krahasuar me personat qe konsumojne vetem nje filxhan. Njerezit qe pijne shume kafe, shohin fantazma dhe degjojne zera te cuditshem, thuhet ne nje studim te shkencetareve britanike. Sipas tyre, vegimet nuk percaktohen si semundje mendore dhe 3 per qind e
Ndiheni të trishtuar dhe aspak të motivuar? Kjo është dhe koha që duhet të ndryshoni mënyrën e të ushqyerit dhe të përdorni këto 8 ushqime që do ju sjellin gëzim dhe largojnë stresin dhe rritin humorin tuaj. Bananet janë ideale kur ndiheni të stresuar apo i lodhur. Avokadot janë ndër ushqimet më të mira për përmirësimin e humorit. Prandaj nëse
Ndiqni këto 10 këshilla për të pasur sy të shëndetshëm. William Shakespeare ka thënë se “Sytë janë dritarja e shpirtit.” Sytë janë organ kompleks, kështu që është me të vërtetë e rëndësishme të kujdeseni për to. Shikimi është një pjesë e madhe e jetës së përditshme që kërkon rreth gjysmën e trurit për t’u përfshirë. Caktoni kontrollimin e syve për gjithë familjen
Kjo eshte nje liste e ushqimeve dhe pijeve te ndaluara dhe te lejuara per te semuret me diabet. Çfarë duhet të konsumoni? Çaj jeshil + çaj i zi Kanellë: gjysmë luge çaji në ditë rrit metabolizmin e sheqerit në qelizat e shëndetshme. Qershitë. Qershitë përmbajnë kimikate të quajtura “antokine” që rrisin prodhimin e insulinës. Kakao. Ul rezistencën e insulinës. Domate
Muçmolla është pjesë e familjes së mollëve dhe dardhave. Është e fortë e thatë, e regjur kur është e papjekur. Proçesi i pjekjes është paksa misterioz dhe shpesh krahasohet me kalbjen. Qelizat e membranës shkrumbohen, substancat e tanines zvogëlohen dhe tuli bëhet i qullët dhe ngjyrë kafe. Nëse lejohen të rrinë në pemë, muçmolla do të piqet vetë natyralisht sidomos
