Nje sallate e mrekullueshme, dhe nese nuk e keni provuar akoma, ju sugjerojme ta pergatisni sa me pare. Do kthehet ne nje nga pjatat tuaja te preferuara Përbërësit: 4 patate të ëmbla lëng limoni. lugë vaj ulliri. 1 lugë hudhra të shtypura majadanoz të grirë. ½ luge piper të kuq ne fleteza Menyra e pergatitjes: Qeroni dhe pritini patatet në
Sallate me rukola, shalqi, djathe te bardhe, bajame dhe qepe te kuqe – nje pajate e fresket per ta shijuar gjate gjithe veres Perberesit: Shalqi, i prere ne kuba djathe deleje i therrmuar bajame te pjekura (ose cfaredolloj arre qe ju pelqen) qepe e kuqe e prere ne feta te holla (por mund ta evitoni nese s’ju pelqen qepa) rukola me
Sallate me laker te bardhe dhe karota, duke i shtuar shijen me majoneze Veshtiresia: E ulet Koha e pergatitjes: 10 minuta Perberesit per 4 persona: ½ e nje lakre te bardhe me madhesi te vogel 2 karota 1 dege selino 1 qepe e njome 120 gr majoneze 1 tufe e vogel majdanoz salce Tabasko kripe, piper Pergatitja:
Jemi mesuar me receten tradicionale shqiptare te buranise me spinaq dhe veze, por keshtu ndoshta s’e kishit menduar ndonjehere. Nje recete e thjeshte dhe e shpejte qe ju siguron vlerat ushqyese te dy prej ushimeve me te mira: spinaqit dhe vezeve. Zgjidhni gjethet me te vogla te spinaqit, hiqini kercijte dhe lerini menjane per te pergatitur kete sallate. Pasi t’i
Receta klasike e sallates me veze. Eshte nje burim i shkelqyer i kolines, proteines, Vitamines D dhe folateve. Mund ta perdorni edhe per te mbushur sanduicin. Koha e pergatitjes: 20 minuta Perberesit per 4 racione: 6 veze te zjera fort te prera 1/4 filxhan majoneze 2 luge gjelle leng i fresket limoni 1 luge gjelle qepe e grire kripe, piper 1/2
Sallate me qershi, bajame, mente dhe gjize. Ndoshta nuk e kishit menduar ndonjehere, por ja qe eshte nje gatim i pabesueshem. Mund ta konsumoni ne nje tas per mengjes ose embelsire, por edhe mund ta sherbeni si snack mbi feta buke te thekur. Per: 4 persona Koha: 15 minuta Perberesit: 500 gr qershi vishnje, te prera ne mes dhe te pastruara nga farat 3 luge
Kjo sallate frutash me hurma eshte nje embelsire dimerore, jo shume e embel, as e rende, as e shtrenjte dhe shume e shijshme. Sallata me fruta mund te jete nje opsion embelsire per festat e fundvitit, por edhe cdo here qe te deshironi. Zakonisht tavolina e festave eshte pak e renduar me ushqime, prandaj si embelsire frutat jane zgjedhja me
Ju prezantojme nje sallate ndryshe, me hurma te pjekur dhe djathe brie. Nese beni pjese tek grupi i personave qe pelqejne sallatat “e vecanta”, ku perzihen lloje te ndryshme te sallatave (jeshile, rucola, marule, radichio, gjethe spinaqi, iceberg, etj.) por edhe fruta e perime te sezonit, atehere kjo recete eshte fiks per ju. Ja vlen ta pergatisesh dhe ta shijosh!
Nje sallate e shendetshme dhe e shijshme. Nese nuk e keni provuar marulen e qengjit, sic quhet ne shqip, apo valeriana (ne italisht) ja nje menyre e mire per ta shijuar. Recetes baze mund t’i shtoni djathe mocarela, por eshte mese e shijshme edhe keshtu. Per kete recete duhen vetem 5 minuta kohe. Perberesit jane per 2 persona. Perberesit 200
Nje sallate super e shijshme, e cila do shume pak kohe qe te pergatitet. Nese i pelqeni recetat e vecanta, ju sugjerojme ta provoni. Eshte nje pjate e pare e mrekullueshme. Karkalecat kane shume vlera ushqyese te nevojshme per trupin e njeriut. Karbohidrate, acide yndyrore, proteina, vitamine A dhe D. Ata gjithashtu permbajne disa minerale: kalcium, hekur, magnez, fosfor, kalium, natrium dhe
