Category: Mirëqenie

10 gjërat që nuk duhet të prekni kur shkoni në spital

Spitalet janë vendi ku kurohen dhe vizitohen njerëz, me sëmundje të ndryshme, prandaj duhet të dini se cilat janë sendet që kurrë nuk duhet t’i prekni, kur të shkoni në spital, për të mirën e shëndetit tuaj. Çdo gjë që preket shpesh ka baktere. Prandaj, gjithmonë mbani parasysh, kur të shkoni në spital mos prekni gjëra që janë shumë të

Lexo më shumë...

Vetem njerezit inteligjente vuajne nga dhimbjet e kokës

Te jetosh me migrenë nuk eshteë e kendshme, por nga sot jeni te vetedijshëm se jeni një person jashtëzakonisht inteligjent. Sipas disa studimeve shkencore të kryera nepërmjet një teknike inovative me rezonance magnetike te trurit, dhimbja e kokes ndikon vetëm ne trurin qe eshtë me aktiv. Keshtu thone studiuesit e Qendres se Dhimbjes se Kokes në Shtetet e Bashkuara. Migrena,

Lexo më shumë...

Uria ne mes te nates: 5 arsye shendetesore qe e shkaktojne

Arsyet përse uria bëhet më e fortë gjatë natës janë të ndryshme, por sipas ekspertëve është një nga faktorët që nxit edhe shtimin në peshë. Nëse ju merr shpesh uria gjatë natës, duhet patjetër të ndryshoni regjimin e ushqimit gjatë ditës, pasi dëmtoni shëndetin tuaj. 1. Sindroma e ushqyerjes gjatë natës Kjo sindromë ka të bëjë me nivelet e ulëta të urisë gjatë

Lexo më shumë...

Vlerat shëndetësore të shpargut

Historianët francezë thonë që Mbreti Luis XIV ishte i marrosur pas shpargut. Ai urdhëroi ndërtimin e serave të veçanta në kopshtet e Versajës për të rritur shpargun. Kjo perime u bë shumë e preferuar në kuzhinën Franceze të shoqërisë së lartë. Shpesh ai u quajt “Mbreti i Perimeve” ndonëse pseudonimi më i saktë do të ishte “Perimja e Mbretërve”. Shpargu është

Lexo më shumë...

Çdo dhimbje dhëmbi tregon probleme në organet e brendshme

Shumë pak e dinë që dhimbja e dhëmbëve, mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tonë. Kjo sepse dhëmbët e poshtme dhe të sipërme lidhen me veshkat, fshikëzën dhe veshët, ndërsa dhëmbët e qenit janë të lidhur me gjendjen e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Sikurse e shpjegojnë ekspertët, premolaret pasqyrojnë gjendjen e mushkërive, molarët tregojnë shumë për

Lexo më shumë...

Shkencëtarët gjejnë shkaqet e astmës

Ju tashmë nuk do të keni më nevojë për të përdorur pompën me ajër kundër bllokimit të frymëmarrjes. Shkencëtarët e Universitetit Cardiff kanë gjetur shkaktarët astmës. Ata shprehen se ky studim mund të gjejë një kurë për këtë sëmundje brenda 5 viteve. Sipas eksperimentit të zhvilluar mbi kavje është nxjerrë përfundimi se receptori i perceptimit të kalciumit (CaSR) është shkak

Lexo më shumë...

Fakte interesante që nuk i dini për sytë

 Ja nëntë faktet që nuk i dini për sytë tuaj: 1. Çdo të moshuari i duhen syze për të lexuar 99 për qind të popullsisë botërore fillojnë t’i nevojiten syze për lexim gjatë moshës 43-50 vjeç. Kjo ndodh sepse lentet e syve e humbin me kalimin e kohës aftësinë për t’u përqendruar. Në mënyrë që sytë tuaj të fokusohen te

Lexo më shumë...

Dielli pengon demtimet e metejshme nga artriti

Nese keni dhimbje kockash ne gjunje ka nje menyre per penguar demtimin e metejshem nga artriti: Mjafton te marresh rreze dielli edhe ne dimer. Keshtu ka treguar nje studim i nje grupi kerkuesish te Universitetit te Tasmania, ishullit te madh australian, ku stina e ftohte eshte me e ashper se ne Evrope.“Ekspozimi ne d iell, ne qiell te hapur edhe

Lexo më shumë...

Rrushi i thate, me vlera te larta per mireqenien dhe shendetit

Përfitimet shëndetësore të rrushit të thatë 1. Burim i shpejtë energjie Duke shërbyer si një burim karbohidratesh me 29 gram sheqer natyror, rrushi i thatë eshtë një burim i rëndësishëm i shpejtë energjie. 2. Lehtëson kapsllëkun Përmbajtja e larte e fibrave që gjendet në rrush të thatë mund të kontribuojë në marrjen e sasise se rekomanduar ditore (25 gramë në

Lexo më shumë...

Gratë duhet të dalin dy herë në javë me shoqet, u bën mirë për shëndetin

Dalja me miqtë të paktën dy herë në javë, është shumë mirë për shëndetin e një gruaje. Konfirmimi vjen nga Robin Dunbar, një psikolog në fushën e marrëdhënieve sociale dhe zhvillimit në Departamentin e Neuroshkencave pranë Universitetit të Oxfordit. Falë kësaj, shëndeti i grave do përmirësohej ndjeshëm në çdo aspekt. Kur një grup miqsh takohen është thuajse e natyrshme që të

Lexo më shumë...
Ju arritet fundin! 😅