Rrënjët e pesimizmit janë evidentuar në tru. Kjo është pjesa e quajtur nyja që lidhet me vendimet negative. Studimi, i publikuar në revistën Neuron, të nënshkruar nga grupi në “Massachusetts Institute of Technology” (MIT) drejtuar nga Ken-Ichi Amemori dhe Satoko Amemori, mund të ndihmojë për të kuptuar origjinën e depresionit dhe ankthit tek personat që kanë probleme neuropsikiatrike dhe për
Mesoni disa nga vlerat dhe përfitimet që marrim nga fiqtë e freskët dhe të thatë. Fiqtë janë burim natyral i proteinës, fosforit, glukozës dhe kalçiumit. Ato janë të pasur edhe me vitaminat A, C, D dhe B të cilat janë thelbësore për lëkurën, kockat dhe shëndetin. Për shkak të këtij profili, fiqtë duhen vlerësuar si një ilaç fantastik. Menaxhimi i
Gjatë stinës së verës rritet rreziku që lëkura të dehidratohet, të humbë elasticitetin e të thahet. Të pimë ujë nuk mjafton për t’u dehidratuar, por duhet edhe të furnizojmë organizmin me ushqime të pasura me ujë. Ja cilat janë ushqimet më të mira Frutat Konsumoni fruta sepse janë mjaft të dobishme, sidomos në verë e furnizojnë trupin dhe lëkurën me
Sallata jeshile ka shumë vlera dhe ofron shumë përfitime për organizmin: është laksativ, lufton diabetin, është i ulët në kalori dhe përmban antioksidantë. Qetesuese Sallata jeshile është e shkëlqyeshme nëse doni që të qetësoheni para e te bini në gjumë. Por, duhet te dini edhe se kjo sallatë dobëson epshet seksuale. Ky veprim qetësues i sallatës së gjelbër vjen si
Keto ushqime ja vlejne te konsumohen cdo dite, pasi shkencetaret kane zbuluar se jo vetem e parandalojne kancerin, por edhe e luftojne ate. Ushqimi numer 1, me fuqite me te medha anti-kancer eshte Hudhra. Hudhra e ndaloi teresisht rritjen e kacerit ne qelizat e ketyre tumoreve: Kanceri i gjirit Kanceri i trurit Kanceri i mushkerive Kanceri i pankreasit Kanceri i prostates Kanceri
Kur jeni të stresuar është e rëndësishme që t`i kushtoni vëmendje edhe gjërave që hani. Në këtë mënyrë mund ta kaloni më shpejt këtë emocion negativ Mësoni për disa nga ushqimet më të mira që ulin nivelet e stresit, të cilat nuk duhet të mungojnë në dietën e përditshme. Frutat e thata janë aleatet më të mira kundër stresit Bajame,
Dihet se shendeti i grave ne pergjithesi eshte i lidhur ngushte me gjendjen e shendetit te tyre riprodhues. Ka shume ekzaminime qe e tregojne kete gje dhe disa nga faktore jane vizitat gjinekologjike, pap testi, ekoja etj. Per t’u kujdesur per shendetin riprodhues grate duhet te bejne nje ekzaminim gjinekologjik. Ekzaminimet gjinekologjike mund te jene futur ne praktike vetem kohet
Sallate me rukola, shalqi, djathe te bardhe, bajame dhe qepe te kuqe – nje pajate e fresket per ta shijuar gjate gjithe veres Perberesit: Shalqi, i prere ne kuba djathe deleje i therrmuar bajame te pjekura (ose cfaredolloj arre qe ju pelqen) qepe e kuqe e prere ne feta te holla (por mund ta evitoni nese s’ju pelqen qepa) rukola me
Gjatë stinës së verës ne jemi më të ekspozuar ndaj rrezeve të diellit dhe të nxehtit, kalojmë kohë më të gjatë në ambjente të jashtme, konsumojmë pije dhe ushqime të gatshme, të cilat shpeshherë përgatiten dhe ruhen në kushte jo të përshtatshme, udhëtojmë më shumë, etj. Këta janë faktorë mund të ndikojnë negativisht mbi shëndetin tonë.Prandaj duhet të tregohemi të
Studiuesit amerikanë dhe danezë njoftuan se kishin realizuar një analizë gjaku që mundëson parandalimin e lindjeve të parakohshme deri në 80 % të rasteve. Studime të tjera janë të nevojshme para se testi të jetë gati për t’u përdorur në shkallë të gjerë. Gjithsesi ekspertët konfirmojnë se kjo analizë ka potencialin për të reduktuar numrin e vdekjeve dhe komplikacioneve të
