Category: Shëndet

Ekografia: perse kryehet dhe a perben rrezik?

Diagnostikimi nepermjet ekografise konsiderohet një procedurë e sigurt dhe jo invazive nga shumica e komuniteteve mjekësore, kjo sepse përdor valë zanore me fuqi të ulët. Ekografia është një test mjekësor jo-invaziv që ndihmon mjekët të diagnostikojnë dhe trajtojnë problemet shëndetësore. Ajo prodhon pamje të organeve dhe strukturave të tjera në pjesën e sipërme të barkut. E sigurt dhe pa dhimbje

Lexo më shumë...

Onkologët: Këto 8 ushqime shkaktojnë kancer

8 ushqimet që shkaktojnë kancerin: 1. Sheqerna të rafinuara dhe ëmbëlsues artificialë Sheqernat e rafinuara jo vetëm që njihen me nivelet e insulinës, por gjithashtu janë një ushqim i preferuar për qelizat e kancerit, duke nxitur rritjen e tyre. Në mënyrë që të rritet dhe të përhapet, qelizat e kancerit varen nga ëmbëlsirat me fruktoza të lartë, siç janë shurupi

Lexo më shumë...

Ja pse duhet te fleni ne anen e majte

Menyra se si fleni gjume tregon shume per mireqenien tuaj fizike dhe mendore, por mbase nuk e dinit qe kjo tregon edhe per shendetin tuaj te pergjithshem. Sipas Ayurveda-s, nje prej sistemeve mjekesore me te vjetra ne bote me origjine nga India, fjetja ne anen e majte eshte celesi i nje shendeti optimal per te gjithe trupin. Ja disa arsye

Lexo më shumë...

Dieta gjate shtatzenise: rendesia e te ushqyerit ne menyren e duhur

Dieta gjate shtatzenise: rendesia e te ushqyerit ne menyren e duhur Nuk duhet të hani për dy veta, por dy herë më mirë. Shtimi i peshës ideale është 10-12 kile. Hani gjithmonë mëngjes (qumësht ose jogurt, biskota me marmalatë ose mjaltë dhe një frut). Mirë është që t’i hani të tria vaktet kryesore dhe 2 zëmra, paradite dhe pasdite, dhe

Lexo më shumë...

Kura me çaj të zi për dobësim dhe pastrim te organizmit

Kura me çaj të zi për dobësim dhe pastrim te organizmit Veshkat, mëlçia dhe mushkëritë përpunojnë në mënyrë efikase dhe nxjerrin mbeturinat dhe toksinat nga trupi. Por ushqyerja e mire dhe vitamina, minerale, antioksidante, mund ta ndihmoje trupin tuaj ne procesin e detoksikimit (pastrimin e organizmit nga helmet) dhe organet perkatese qe ta kene punen me te lehte. Çaji i

Lexo më shumë...

Mos e ndani lulekakren nga dieta juaj

Dietologët dhe ekspertët e shëndetit e kanë cilësuar gjithmonë lulelakrën si nga produktet bimore më të mira: një racion i vetëm na siguron 73% të dozës ditore të vitaminës C, përmban thuajse zero gramë yndyra, sodium ose sheqer, dhe vjen me një sërë përfitimesh shëndetësore, nga mbrojtja nga kanceri deri tek përmirësimi i shëndetit mendor. Lexoni edhe: 7 arsye pse

Lexo më shumë...

Të ushqeheni në bazë të grupit të gjakut

Shumë njerëz mund të jenë ndeshur me një reaksion kimik midis tipit të gjakut dhe ushqimit që kanë konsumuar. Reagimi vjen si pjesë e trashëgimisë dhe ndodh kryesisht për shkak të disa proteinave të quajtura lektina. Roli i tyre kryesor është mbajtja së bashku e molekulave, të cilat ndikojnë në gjak dhe mund të gjenden edhe në ushqime. Në rast

Lexo më shumë...

7 përfitimet më të mira që kemi nga gështenjat

Gështenjat janë një ushqim mjaft ushqyes, i cili na ofron vetëm përfitime shëndetësore, me kusht që të konsumohen në sasi normale. Gështenjat, të pjekura ose jo, janë një ushqim i plotë, ideal për fëmijët në zhvillim, për ata që po shërohen nga sëmundje të ndryshme, si dhe për atletët. Kanë mjaft kalori (370 deri në 100 gram), përmbajnë 48% ujë,

Lexo më shumë...

Pesë superushqimet e dimrit (Video)

Shega:  Lëngu i shegës është i pasur me antioksidantë. Vetëm një gotë në ditë mund të mbrojë nga radikalët e lirë dhe kolesteroli i keq. Zarzavate me gjethe të errëta:  Të tilla si lakra jeshile të cilat lulëzojnë në ftohtësinë e dimrit janë veçanërisht të pasura me vitamina A, C dhe K. Gjithashtu janë burime të shkëlqyera të folatit, të

Lexo më shumë...
Ju arritet fundin! 😅