Martesa eshte nje denim, thone disa, por shkenca tregon se duhet te ndryshojne mendje. Studimet e fundit tregojnë se martesa dhe marrëdhëniet afatgjata i bëjnë mirë shëndetit fizik, mendor dhe financiar. Martesa i ben njerezit me te shendetshem Duket e çuditshme, por shkencëtarët e kanë lidhur martesën me një rrezik të ulët të prekjes nga sëmundje të ndryshme si kanceri,
Vaji i ullirit konsiderohet si vaj i florinjte, jo vetem per pamjen, por edhe per te mirat qe na fal. Studimet kanë treguar rëndësinë e një të ushqyeri të pasur me këtë “yndyrë” të mirë”, që e ndihmon organizmin të qëndrojë i ri. Është i pamohueshëm fakti që vaji i ullirit bën mirë në çdo moshë. Përveç kësaj, kërkimet kanë
Po te hash nje mango fiton 60 kalori, gati te gjitha vitaminat e grupit B dhe sipas nje studimi te koheve te fundit, ka vlera antitumorale. Eshtë e përbërë prej rreth 81% ujë, 0.5% proteina, 17% karbohidrate, fibra dietike, minerale dhe sheqerna. Midis mineraleve te ndryshme qe ka ne permbajtje, janë kalciumi, sodium, fosfor, hekur, magnesium, kalium, bakri dhe zinku. Shumë e lartë prania e
Nese jeni aq llupese sa nuk i rezistoni dot embelsirave, por duhet te mos i konsumoni sepse nuk ju bejne aq mire per linjat dhe shendetin, atehere lexoni disa keshilla se si mund ta ndaloni deshiren per sheqernat. Ndonjehere kemi tendence t’i ngaterrojme deshiren e vertete per dicka te embel me nevojen per te gjetur nje shfryrje ankthi dhe stresi te grumbulluar
Omega 3 eshte nje acid yndyror shume i domosdoshem per shendetin. Disa nga ushqimet me te pasura me Omega 3, pervec peshkut, jane vezet, spinaqi, farat e linit dhe te tjera: shfletoni galerine per te mesuar me shume. Yndyrnat Omega 3 favorizojne uljen e triglicerideve dhe kolesterolin e keq (LDL), si rrjedhoje duke rritur nivelet e kolesterolit te mire (HDL). Pervec ketyre ndihmojne
Jane disa gjera qe cdo grua duhet te dije per shendetin e syve te saj, si të mbroje shikimin, si te kete sy të shëndetshëm që durojnë diellin, erën dhe smogun pa u skuqur ndaj shqetësimit më të vogël… Kjo shqisë, ashtu si edhe katër shqisat e tjera, varet nga hormonet seksuale femërore. Në veçanti nga lidhja midis estrogjeneve, andro-gjeneve
Keto jane disa nga ushqimet me te mira, qe i japin trurit energji, mbi te gjitha gjate nje periudhe shume te ngarkuar, sic jane sezoni i provimeve dhe duhet te rrini me ore te zgjatura mi libra, apo kur duhet te merreni me nje projekt ne pune, etj. Atehere cila është menuja ideale në këto raste? Këshillohuni me udhëzuesin tonë: koka
Në shtëpi pothuajse të gjithë kanë një dollap ku vendosin ilaçet. Eshtë mirë që të keni ndonjë ilaç për një dhembje të papritur dhëmbësh ose për të mjekuar ndonjë plagë ose pickimin e ndonjë insekti. Shurupët, pomadat, ilaçet duhen ruajtur mirë dhe gjithmonë duhet të shikoni afatin e skadimit. Nga se varet koha e ruajtjes Kohëzgjatja e një ilaçi varet
Cdo gisht dore ka lidhje me 2 organe te trupit dhe sipas mjekesise japoneze ju mund t’i kuroni ato brenda 5 minutave. Ju mund te balanconi emocionet dhe te atimuloni pika te caktuara te dores sipas metodes Jin shin Jyutsu – arti i lashte japonez i sherimit Trajtimi ka te beje me mjekesine alternative, e cila bazohet tek cdo gisht
Ja cfare i ndodh trurit, zemres dhe organizmit tuaj nese hani 3 banane ne dite, mengjes, dreke, darke! A e dini se, në qoftë se ju hani të paktën tre banane në ditë, ju mund të reduktoni ndjeshëm rrezikun e të paturit e një goditje ne tru apo sulm në zemër? Sipas studiuesve britanikë dhe italianë, kush ha një banane në mëngjes,
